朝起きて一日動ける体力
社会生活を送るには、朝起きて、一日動ける体力が不可欠です。
自活館の教育指導には、大いに運動療法をとりいれています。
十代では、軽い運動の組み合わせた運動療法によって、大きな体力増強が可能です。 体力がつけば、子どもの愚痴や不満がたいへん少なくなります。
心と体、どちらが先かというと、元気学園生徒14才から17才を対象とした大学との共同研究の結果、体調が良くなると、それの数ヶ月後に、うつ状態が改善し、将来への希望をもつようになるという、データがでています。
体が健康になると、気持ちが穏やかになり、やる気も出るという事です。