５月の相談日をアップしました。
自活館は、心と体を健康にして、継続を学ぶところです。
農業法人にもなって、新たな活動が加わりました。
人と一緒にいても、自分のわがままをだしすぎず、また抑えすぎず、程よくつきあえるようになっていけるといいですね。
そのためには、国語力、会話力、理解力が必要です。
それらのアップを目指しています。
元気先生の不登校相談室
不登校や引きこもりの相談を受け続けてはや16年。元気学園や自活館は、預かって直すところ。カウンセリングをして欲しいという希望が多いのですが、今は、目の前にいる子供たちを治療教育することに精いっぱいで、十分なスタッフがいないため、カウンセリングはしていません。今悩みを抱えているお母さんたちに、カウンセリングの代わりとして、この相談室を開催しています。
5月の相談日
投稿日：2011年5月6日
腰痛がある不登校
投稿日：2011年4月11日
Q. 子どもが腰痛を訴えます。それが原因で学校にいけないというのですが、病院や整体にいっても、あまりよくなりません。
A. 中学生や高校生の不登校で、腰痛を訴える子が年々増えています。
これは、不登校にかかわらず、全体の割合自体増えていると思われます。
原因をさかのぼってみると、赤ちゃんの頃、ハイハイの時間が短かく二足歩行するのに十分な背筋や腹筋が育っていないなどのこともありますが、今からできることについて、考えていくことにしましょう。
腰痛は、骨のゆがみ、筋肉の付き方、体の使い方が原因です。
まず、骨。
背骨のゆがみについては、元気学園の生徒や卒業生のデータではから、男女とも８~９割程度に背骨の歪み（側弯症）があります。男子については、側弯症に加えて、胸郭のあばら骨の変形が見られる場合が多いです。
骨のゆがみを直すように、普段の姿勢を正しますが、見過ごされているのが夜の寝相。
「骨は夜歪む。」
いつも同じ側を下にして寝るなどしていると、何時間も同じ場所に体重がかかることになり、歪みを助長します。
次には、筋肉です。
左右バランスが正しい骨を筋肉が支えます。骨は木のように根があるわけではなりません。だから、支えがないとぐらぐらします。それを、筋肉が支えているのです。
筋肉を鍛えることで、骨を正しく支え、クッションの役割も果たします。
これらに加えて、腰痛の人には、腰に負担がかかるような、特徴的な立ち方や、体の動かし方をしているので、それにも気を付ける必要があります。
10代から腰痛はつらいですね。長い闘いにならないことを祈ります。
卒業生の中にも、授業中座っていられなくて立って授業を受けている時期があった、痛くて夜も眠れないし、やる気も何もでなかった。
と涙ながらに訴えていた子がいました。
しかし、若いのは素晴らしいことで、そう長くかからずに、運動療法で治っていきました。
偏った体の使い方を止めて、正しく使い、そして、筋肉がつけば、再発もしません。
腰痛の人の歩き方の特徴として、どしんどしんと打ち付けるように歩くということがあるので、エアが入った運動靴はかなり効果がありますよ。
これは、すぐにできる腰痛対策です。
４月の相談日
投稿日：2011年3月31日
４月の相談日をアップします。
自活館は、心と体を健康にして、継続を学ぶところです。
続けられるようになると、実力をつけることができます。
日本平の施設も開校して、理想としていた教育環境が整いました。
みんなを元気にして、災害で弱っている日本の活力にしていくぞ！
自活館の得たもの失ったもの
投稿日：2011年3月29日
自活館の生徒たちの今年得たもの失ったもの、元気学園の子どもたちの得たもの失ったものをアップしました。
なかなか面白い子どもたちの生の声です。
今年得たもの失ったもの：
実力がついてくると、自分に自信をもてるようになって、対人関係がうまくいくっていうのがいいですね
。
日本平の施設も開園し、元気学園＆自活館は、様々なタイプの生徒を受け入れ、大きく活動の場を広げていけそうです。
不登校の原因はお母さん？お母さんと離れる効果
投稿日：2011年2月28日
Ｑ．子供が不登校になったのは、主人や祖父母から、私のせいだと、責められているような気がして、どうにかしなければと思いますが、子供とうまく意思疎通ができません。 やはり、私が悪いのでしょうか。
Ａ．お子さんが不登校になった、最初の原因は、子供の実力の問題が最も大きいでしょう。
これまでの事について、お母さんが背負い込んで、何でもかんでも悪くとらえてしまうのには反対です。（元気学園ホームページ：不登校お母さんへの応援歌）
「我が子かわいい。」「わが子、大切。」って思ってやったことで、どの親も、わが子が不幸になるようになんて思っている人は一人もいないのですから。 しかし、「気づいて、変わる。」ことは必要でしょう。
子育てにおいて、母親は、大きな役割を担っています。しかし、子供は一人一人ちがうもの。子供の性質にあった育て方というのは難しいですね。
きょうだいでも、放っておいてもそれなりに育つ子もいれば、何から何までやってあげないとでいない子もいます。愛情も、ちょっと構えば満足する子もいれば、ずっと構っていてもまだ足りないと、増々要求がエスカレートする子だっています。
また、他の事はそうでもないのに、あるところだけ、とても苦手なことがあって、やろうとしない、できないというタイプの子供を育てるのは、親にとっても新たな体験です。
親（お母さん自身）と性質や能力が違う子供を育てるのは、子供もたいへんだけど、親もたいへんなのです。
真面目なお母さんに、横着なわが子というのは、ナカナカ難しいですね(－_－;)。
元気学園や自活館の相談をうけて、預かって思うことに、
「お母さんが言う子供とはちょっと違うな。」ということがあります。
それは、長い間にできあがってしまった親子関係から、「そうに違いない」という思い込みのようになってしまっていると考えられます。
また、いつも言っていることですが、親が子供を知るよりずっと、子供の方が親を知っています。
だから、「こういえば自分の言うことを聞いてくれる。」だろうとか、「こうすれば、きっと、こう動いてくれる。」といった算段は、子供の方が上手。
脅し方も、主演賞です。
うまくやり込められて、本当は一人でできることをさせてなかったり、子供の脅しに負けてしまったりということがおこります。
また、親子で共鳴し合って、ちょっとしたことをまるで大事件のようにしてしまうということもあります。
親子でアレルギー反応をおこしているようなもので、外にあるはずのアレルギーの原因が、実は家の中で猛威を振るっていて、何がアレルゲンなのか？
こうしたことから、親子が離れるというのは、子供だけの問題に目が向けられるという意味で、大きな長所があります。
預かってみると、末節の部分がそぎ落とされて、不登校の原因のより本質的な問題が見えてきます。
経験からすると、寮生活は通学の4倍のスピードで改善がみられます。
それくらい、お母さんと離れる効果というのは大きいのです。
「かわいい子には旅をさせよ。」や「他人の飯を食う。」といった諺もあるように、昔から親子が離れる効果は認められています。
離れると、お互いのイライラが一気に収束にむかいます。
朝起きれない低体温と不登校
投稿日：2011年1月7日
冬になると、朝起きるのがつらい！
不登校の子供たちも、同様に、というか、なおさら、朝起きできません。
１０時過ぎても、ウダウダ。昼過ぎてようやく、だるそうに体を起こします。
起きるのが苦手な中には、体温が低い、低体温の子供たちがいます。
低体温の原因は、生活習慣。
体は、熱量を、食べることと、運動することで得ていますから、食べて動くことが薬です。
しかし、低体温だと、動くのがつらく、何をするにも意欲がでてきませんから、動かそうと思っても、自分でその気になってくれないと・・・重くて・・・
では、もっと簡単なこととなると、お風呂が有効です。 お湯につかって、体を温めると、一気に体温も上昇します。
そして、上がった体温を維持し、気分を安定させるようとするには、血糖値が関係してきます。
お菓子など甘い物は、一時的に血糖値を上昇させますが、その後急激に血糖値をさげてしまいます。そうすると、その時に、どっと疲れた気分になってしまいます。
だから、血糖値を安定させる事が重要なのです。
血糖値を一定に維持できる、一番の食品は「米」。
ごはんを食べて、同時にタンパク質などもとれればよいですね。もちろん、野菜などに多いビタミン類も一緒にとれれば満点です。
体を温めるのに、お風呂に入れるのも難しいという状態の場合、もっと良い方法があります。
それは、ドライヤーをつかって、首の付け根のところを温めることです。
ホッカイロを心臓か、首の付け根のところに貼るのも、効果があります。
対処療法としては、これら、速攻であったまる方法を利用し、原因療法として、食事や運動、生活習慣を見直すことが、解決方法です。
不登校になってフリースクールか留学かに悩む
投稿日：2010年12月6日
Ｑ．不登校で、どこか新しいことをさせたいのですが、留学も一つの選択肢として考えていますが、大丈夫でしょうか？
Ａ．留学に関係する相談としては、「留学したけれど、途中でうまくいかなくなって、戻ってきた。」ということや
「留学して帰ってきたけれど、どうにもならない。」といったことです。
生徒の中には、元気学園にくるか、留学するか、家族で相談した。なんて話も聞いてみると結構あります。
不登校になって、親の判断が大きいと思いますが、既存の学校にはあまりうちの子はむいていないなぁ・・・・
転校してもあまりうまくいくと思えないときに、留学という選択肢が浮き上がってきます。
留学にも向き不向きがあって、好奇心旺盛で、何があるのかな？誰がいるのかな？という感じで、元気がありあまっているタイプで、なおかつ、善悪の判断がきちんとして危険を回避できるような不登校のこどもたちは、うまくいく可能性が高いです。
欧米のホームスティ型では、言葉での自己主張ができるのが基本条件。
ただし、あまり勝手が強いと、精神科に行ってカウンセリングに行った方がいいのではないかというようなアドバイスをすぐにしてくるところが多く、あわや、精神病なんて扱いにもなりかねませんから、その点は気を付けた方が良いです。
一方、自分の気持ちは強いけれど、それを伝える手段として、泣くとか引きこもるとかいうタイプは、海外に行っても、うまくいきません。
逆にさらに自信を失ってしまうことになります。
留学と言っても、海外の学校に行く、本当の意味での留学もあれば、海外にはいるけれど、ほとんど日本人で集っているというような場所もあって、さまざま。
海外には一旦送り出すと、会いに行くことが難しくなるので、どんな人がやっているのか、
また、仲間となる人はどんな人たちか、そして、留学の結果得られるものは何かを、事前にしっかり調べるとよいですね。
一人っ子は不登校になりやすいのか？
投稿日：2010年11月12日
Q うちは、一人っ子です。だから、不登校になってしまったのでしょうか？この先どうしたらよいのでしょうか？
A 一人っ子だからというわけではないと思いますよ。
一人っ子の特徴は、 理不尽に弱いこと。
他人の気持ちと、自分の気持ちの境界線の引き方が、極端。すごく遠慮をしてしまうか、逆に、自己主張を言い過ぎてしまうかのどちらかというところがあるように思います。
一人っ子たちと一緒にいて、決して、一人っ子だからわがままだとかそういうことはないですね。
一人っ子のいいところも良さもたくさんあります。例えば、かわいがられて育っているので、お人よしなところがあったりとか(^-^)／。
一人っ子が不登校になりやすいかどうかについてですが、それは、兄弟がいるのと変わらないのではないかと思います。
もちろん、一人っ子の不利なところもあります。
家では父や母を差し置いて一番偉い存在。しかし、子供社会では、皆対等で自分の力でポジションを得ていかなければなりませんから、そこはたいへんなところ。
まわりに力関係が同じくらいの兄弟や親せきなどがいる子供と比べると、しぶとさや、図々しさに欠けるかもしれません。
兄弟という良くも悪くも行動のサンプルとなるものがいないので、自分の行動をどう決めていけばいいか、自分で判断するのは難しいということもあるでしょう。
手本や見本があるというのは、子供にとっては大きな助けです。
不登校の原因として、一人っ子は大きな要素ではないけれど、学校に行かなくなってしまってからは、たいへんです。
問題解決のきっかけが少ないからです。
また、大人ばかりの小さな集団では、社会性を身に着けるのは難しいですね。
まず、兄弟というのは、半分他人のようなところがあり、親とは違います。
特にしっかりしている兄弟は、厳しさもあれば、社会の常識も家に持ち込みます。比較的、公正な目で見ています。
だから、兄弟がいると、家の雰囲気に、社会一般の風を吹き込みます。
親は、わが子かわいいのと、今までの親子関係から、こうしてしまったという申し訳なさなどもあり、自分と本人の会話では、腹が立って仕方ないこともあるけれど、他人からは守らねばという、相反する心を持っています。
子供に対して、経済的、擁護する立場としては、有意に強いですが、子供の心に大しては、異常に弱い立場となってしまいます。
家庭に、子供一人で他は大人という関係となると、遠慮もなくなって、親が強く出ると、怒ってドアをバタンと閉める。
階段をドシドシいって駆け上がることから、さらにエスカレートすると、自分の体を質にとって脅されることに。
そんなことになってくると、怖くて何も言えなくなります。
少し頑張れば勝てそう、負けたら悔しいという、良い意味での競争心をかりたてる、程よい刺激を与えるチャンスというのがありません。
すると、社会と家庭の温度差がどんどん開いてしまいます。
遠慮も気遣いもしなくて良い環境は、それが楽になっていくと、さらに、社会性を失っていきます。
そうなったら、本人に必要なことを身につけさせてくれて、フィットする環境を探すしかありません。
こういう時にこそ、いい人と出会い、よい人となかよくなってもらいたいものです。
人は周りにいる人によって、すごく影響されるので、替えのないわが子ですから、子供に合う環境を探してあげてください。
まずは、親の目で見ることです。自分の足を使って、そこに行ってみることです。
パンフレットだけでは、決してわかりません。
見るポイントは、どんな人が子供の指導をしているのか、そして、そこにいる生徒たちの性質などです。
一緒にいる人に影響されるのですから、これはとても大切なことです。
一人っ子なら尚更、人と仲良くして、将来困ったときに助けてくれる人に恵まれたいと思うのが親ごころ。
そして、そこでは何を得ることができるのか。
心の平穏、生活習慣、いや、うちは学力も、など、親の希望、子供の希望それぞれがあるはずです。
元気学園や自活館が、新たな未来をひらくことができればいいのですが、施設には相性があるので、まずは、お会いしてお互いに信頼関係をつくることができるかどうかですね。
高校３年生の秋におこる不登校と体調不良
投稿日：2010年10月16日
Q 高３の相談です。今までどうにか持ちこたえていましたが、この時期になって、お腹が痛い、授業中もお腹が気になっていたたまれないといって、休みがちです。
A 秋風が吹き始めるこの季節、受験シーズン到来といったところです。
体力とバイタリティーがあるタイプの子供は、今から、最後のスパートと言わんばかりに、すごい勢いで伸びていきます。
一方、神経が繊細なタイプや、結果をすごく気にしている子供たちは、この時期から、お腹が痛い、吐き気がする、頭痛が・・・と不定愁訴のオンパレード。自律神経系の乱れが原因だと思われます。不安がそうさせているのでしょうから、薬はあまり効かないです。不安の原因を取り除かない限りね。
要するに、自分の思っていた通りの学校にいけそうにない。
というのが、大きな理由です。
えっつ、うちの子はそんなに成績も悪くないし・・・・と思われるお母さん。
子供には本音というのがあるのですよ。
この時期に不調になる子供たち、親や他人には、はっきりとは言わないけれど、大志を抱いていたりするものです。
それは、その目標に向かって努力するということならとても良いことなのですが、なかなかそうはいかないですね。
それだけ、隔たりが大きいということでしょう。
自分の実力と希望との隙間をうめていって納得していき、今無理でも「いつか！」と思って頑張れるような精神的な成長ができていればよいのですが、そのあたりはとても難しいです。
同級生で、同じ年齢と言えども、心の成長は、全く、その子によって違うものです。
また、体力があれば、前向きに考えられるのですが、体力がないと、なおさら、発展的な考え方はできなくなってしまいます。
対処法としては、休ませるかペースを緩めるかして、まずは落ち着かせることです。
これと同じことが、高校受験の中３、また、小学受験の小６でもおこることがあります。
原因も、対処方法も、ほぼ同じです。
不登校や引きこもりの一人暮らしは有効か
投稿日：2010年10月6日
Q 子供が、引きこもっていて、一人暮らしをしたがります。父親との関係も悪く、いっそのこと、一人暮らしをさせた方が良いのでしょうか？
A さて、お子さんは、自分の身の回りのことは自分でできますか？
不登校や引きこもりの子供たちをみてきて、まず、自分のことが自分でできません。
また、調子のいい時は何でもするのだけれど、一旦、機嫌が悪くなりねじを曲げるともう何にもしないということが始まります。またそこから復活するのに、普通に考えると10分ほどで機嫌が直ることも、1日いや、1週間、もっと1年といったほどのとてつもなく長い時間がかかります。
さらに、今までしていなかった、食事や洗濯などの家事を加えてできるかどうか、よく考えてみて下さい。
10代から20代前半の相談の場合、一人暮らしを始める前としばらくはとても落ち着いたけれど、その後、前より大変になったということが多いので、もちろん状況によって違いますから一概には言えませんが、あまりおすすめはできませんね。
また、一人暮らしで怖いのは、孤独。
家にいれば、誰かが何かでかまっています。
相手が変わると気分も変わるものです。
本人の気分が変わるようなメンバーの入れ替えは必要ですね。
一人暮らしを決めるポイントは、
自分のことが自分でできるか
孤独にならないか、逆に友達のたまり場とならないか
こういったことをよく考えてみるといいんじゃないでしょうか。
